Гимнастика для суставов и позвоночника в Кемерово

Для позвоночника и суставов именно упражнения, именно правильная двигательная нагрузка являются главным и определяющим фактором поддержания их в здоровом состоянии.

Мы предлагаем Вам комплекс специально подобранных упражнений для проработки каждого сустава рук и ног,  каждого отдела позвоночника от копчика до шеи, где дыхание соединяется с движением, где идет полное погружение в ощущения своего тела и глубокое расслабление с эффектом мягкого массажа.

Уникальность этой практики в большей степени заключается в том, что помимо укрепления расположенных на поверхности крупных мышц, используемые упражнения, заставляют включаться в работу глубинные мелкие мышечные группы, от правильного функционирования которых зависит здоровье суставов и позвоночника.

Регулярная практика этих упражнений помогает:

  • восстановить ежедневную двигательную активность в рекордные сроки;gimnastica
  • избавиться от скованности, зажатости и мышечных спазмов; 
  • быстро восстановить эффективную работу мышц и суставов для повседневных дел;
  • уменьшить давление на нервные окончания и таким образом снять напряжения, вызванные длительными фиксированными положениями, которые обусловлены профессиональной деятельностью или привычками образа жизни; 
  • улучшить кровообращение и обменные процессы в тканях; 
  • усилить приток кислорода и питательных веществ, необходимых для жизнеобеспечения клеток; 
  • улучшить осанку; 
  • улучшить равновесие и вестибулярный аппарат;
  • вернуть утраченную гибкость; 
  • повысить тонус мускулатуры, увеличить запасы энергии в мышцах, в результате чего они будут меньше повреждаться при любых нестандартных движениях, рывках, подъемах тяжести;гимнастика 
  • укрепить кости, что особенно важно при риске возникновения остеохондроза или остеопороза; 
  • восстановить выработку синовиальной жидкости внутри суставных поверхностей позвоночника, также ее увеличение будет способствовать меньшему износу соприкасающихся хрящей; 
  • поможет укрепить связки и сухожилия, вернуть им эластичность, сделать более прочными на разрыв, увеличивая тем самым диапазон движений в суставах и снижая риск повреждения тканей; 
  • ускорить процессы вывода шлаков, что, в свою очередь, снизит риск возникновения воспалительных процессов и застойных явлений;
  • увеличение двигательной функции рук и ног позволит улучшить движение крови по сосудам, жидкости в межклеточном пространстве, лимфы по лимфатическим сосудам, нервного импульса по нервному волокну, что позитивно скажется на работе всех систем организма и, соответственно, на мозговой деятельности...

Цель гимнастики - помочь избежать возникновения проблем с суставами и позвоночником, а если все же что-то разладилось, то устранить боль, дискомфорт, чувство беспомощности, которые отравляют жизнь и лишают радости движения, радости жизни.

Преимущества Гимнастики:

  • Быстрый, простой, безопасный и эффективный способ
  • Практика по силам каждому
  • Лечебно-оздоровительный эффект
  • Помогает избавиться от очагов застоя
  • Легкость и простота выполнения
  • Все ваше тело получит качественное расслабление

Расслабление дарит телу здоровье и жизненные силы. Расслабление - главный путь к освобождению заблокированной энергии в теле. 

Так что, если:

  • Болит спина
  • Ноют суставы
  • Ведете малоподвижный образ жизни
  • Сложно расслабиться
  • Противопоказаны большие нагрузки
  • Заботитесь о своем здоровье

Также в нашем центре доступны уроки по йоге для начинающих и танцы. Это для Вас! Приходите заниматься!

Расписание занятий

Стоимость:

  • Разовое занятие — 300 рублей
  • Абонемент на 8 часов занятий — 1800 рублей
  • Абонемент на 12 часов занятий   — 2200 рублей

Скидка 10%

  • Школьникам, студентам очной формы обучения
  • Пенсионерам (при предъявлении документа)
 
Видеогалерея      Посмотреть все видеозаписи
galka Индивидуальный подход
к каждому клиенту
galka 100% положительные
эмоции после посещения
galka Профессиональные
тренеры
Магазин
 
Приглашаем в наш МАГАЗИН – МАГАЗИН подарков для себя, для близких, друзей, коллег, МАГАЗИН на разные поводы и случаи. Целебные эликсиры, экстракты, пилюли, средства ароматерапии и наружного применения от компании «Ли Вест», помогающие сохранять здоровье, красоту и молодость. Широкий выбор качественных, теплых, полезных изделий из шерсти и пуха верблюда, яка производства Монголии. Узнать подробнее
(3842) 39-60-55
Кемерово, ул. Красная, 19А
e-mail: elena1_67@mail.ru
Наверх