ABL - силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Урок рассчитан на любой уровень подготовленности. Занятие включает аэробную кардио-разминку, силовую часть с элементами шейпинга, ЛФК, power-strike, йоги, пилатеса, калланетика и растяжку.
