|
|
1. "Управление стрессом"
Цель: научиться управлять стрессом.
Преимущества от занятий: овладение навыками управления стрессом, профилактика профессионального выгорания сотрудников, повышение психологической компетентности личности.
2. Группы телесной терапии
Цель: создание условий для раскрытия, приумножения внутреннего потенциала, внутренних ресурсов ваших сотрудников.
Преимущества от занятий: профилактика профессионального выгорания сотрудников, наработка навыков управления стрессом, улучшение микроклимата коллектива, сплочение команды.
3. Йога - древнее восточное учение, система физических, дыхательных и медитативных упражнений, предназначенных для физического и духовного совершенствования.
Преимущества от занятий: позволяют обрести уравновешенность, почувствовать свою внутреннюю силу, избавиться от подсознательных страхов и повысить уверенность к себе, полностью реализовать свой творческий потенциал.
4. Цигун, тайцзицюань - мощные практические системы оздоровительной гимнастики, практики внутренней саморегуляции.
Преимущества от занятий: ясное сознание, способность принимать и выполнять решения, оставаясь всегда спокойным; поддержание великолепной физической формы, профилактика здоровья; улучшенное и эффективное энергоснабжение; быстрое восстановление, повышение работоспособности; выносливости.
5. Прогрессивная релаксация - способ управления стрессом, уникальный источник позитивных эмоций.
Преимущества от занятий: повышение уровня стрессоустойчивости, работоспособности каждого сотрудника, повышение эффективности труда каждого сотрудника.
|
