"РАСТЯЖКА + ПЛАСТИКА" |
|
Уникальное авторское занятие "РАСТЯЖКА + ПЛАСТИКА" оздоровительного центра «Эликсир».
На кого рассчитана программа данного занятия?Программа данного занятия "Растяжка + Пластика" рассчитанная на всех, КТО хочет поддержать эластичность мышц и связок, а значит - сохранить или развить свою пластику, КТО хочет начать танцевать, но не знает, с чего начать,
В отличии от йоги и других занятий, направленных на растягивание мышц, наше занятие строится на джазовых техниках, а, следовательно, многие элементы выполняются в динамике, а не в статике. Осваивая эти техники, вы сможете легко переключиться на танцевальные занятия, т. к. освоите некоторые танцевальные позиции и элементы, подготовите мышцы, связки, суставы, максимально задействованные в танце.
Наши занятия не только растягивают, но и укрепляют мышцы, связки, т. к. растягивая одни мышцы, мы напрягаем другие, что очень важно для стабильности суставов. Ждем всех желающих на наши занятия! Поверьте, гибкость необходима всем, без исключения! |
