|
Каждый хоть раз в жизни видел, как танцует балерина. Легкие, словно из воздуха сотканные движения. Гибкий стан. Это почти фантастическая способность телом выразить чувство, эмоцию, настроение...
Начать заниматься балетом для себя можно… в любой момент жизни.
- Что и делают ученицы студии классического танца в Оздоровительном Центре «Эликсир».
Здесь занимаются балетом под руководством Галины Павловна Рябининой, балерины, заслуженной артистки России, балетмейстера и педагога. Занятие начинают с гимнастики в партере, разогревают тело, подготавливают мышцы и связки к следующему этапу – экзерсис y станка.
После – экзерсис на середине зала, работа над постановкой рук, ног, всего тела в целом, разучивание движений танца.
|
Вспомните, как у Александра Пушкина
в романе «Евгений Онегин»:
<…> она,
Одной ногой касаясь пола,
Другою медленно кружит,
И вдруг прыжок, и вдруг летит,
Летит, как пух от уст Эола;
То стан совьет, то разовьет
И быстрой ножкой ножку бьет.
|
Основные этапы становления студии классического танца
 Студия начала работу весной 2010 года – и первое время занятия проводились с большим акцентом на гимнастическую разминку.- К началу 2011 года завершился этап становления, появилось несколько стабильно занимающихся учениц, уже хореографически подготовленных к постановочному танцу.
- Осенью 2011 года в студии открылась дополнительная группа – группа для начинающих, в то же время «новички» могут посещать занятия вместе с более опытными ученицами.
Проведение занятий
 Занятия проводятся в дневное и вечернее время (по 1,5 часа каждое) – о чем подробнее можно узнать в расписании и у администраторов центра.
Ученицы, которые занимаются в ОЦ «Эликсир» у Галины Павловны Рябининой, периодически выступают на городских фестивалях, устраивают отчетные и показательные уроки.
Цели и задачи
Однако цели и задачи все же другие.
Задачи, которые Галина Павловна ставит для своих учениц:
- Гибкость тела - то есть эластичные, «тянущиеся» мышцы и связки
- Грация движений - прочувствованное осознание своего тела, наслаждение каждым его движением
- Царственная осанка - укрепление мышц спины и развитие подвижности позвоночника
- Поддержание здоровья - забота о теле, сочетающая физическую нагрузку и эстетическое удовольствие
- Развитие выносливости - способности выдерживать и преодолевать трудности на пути достижения цели
Цель – уверенность в себе и отличное настроение!
Ответы на часто задаваемые вопросы
Средний возраст – от 25 до 45, однако есть и те, кому 13, и те, кому за… много старше.
- Если я никогда не занималась балетом, а мне уже больше… (25, 35, 45 и так далее лет)?
Самое время начать! Серьезно. Это как раз тот случай, когда основным требованием является желание заниматься, воплотить давнюю мечту в жизнь (а не танцевальный, тем более «балетный» опыт).
- А если у меня не получится?
Получится. Конечно, допускать, что с первого занятия вы с легкостью исполните на пуантах фуэте, не стоит. Однако если вы готовы прилагать необходимые физические усилия, терпеливы и у вас есть желание, то все обязательно получится.
Для начала – футболка и легенсы… На ноги – теплые носки или чешки/балетки. Ну а дальше – балетные купальник, колготы и юбка, пуанты…
Ведь танец – это действительно уверенность в себе, свобода движения и выражения чувств!
Ну и, конечно же, отличное настроение! |
